VIDEÓS anyagok
Sok-sok szeretettel üdvözöllek, és szívből gratulálok ahhoz, hogy tanulni, fejlődni szeretnél! Biztos vagyok benne, hogy élvezni fogod ezeket a videókat amiket készítettem neked, de a valódi eredményt a munkafüzetek kidolgozása, és a hétköznapi életben a gyakorlások fogják jelenteni.
Ha figyelsz, és többször is megnézed a videókat, jegyzetelsz, kérdezel, akkor ez a tananyag elősegíti a tudatos gondolkodást, az önmegvalósítás, és a jó emberi kapcsolatok működése érdekében.
A tananyag törzsét a ma elérhető, leghatékonyabb pszichológiai módszerek adják, különösen az un tranzakcióanalízis, kiegészítve olyan elemekkel, mint a reziliencia, vagy a mindfullness.
2. A korlátozó minták kialakulása és feloldása
